NOS COURS

• Gym Suédoise

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• Modern’ Jazz

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• Barre Au Sol

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• Danse orientale

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• Jazz-Rock

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• Yoga

  Le hatha yoga Dérive de deux mots ,ha pour soleil et tha pour la lune. Le yoga permet d’équilibrer nos deux natures, masculine et féminine ( ying et yang) par la pratiques d’asanas ( postures), de méditation et aide à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel .

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• Pilates

  La méthode Stott Pilates Est le fruit de plus de 25 années de recherche en collaboration avec des médecins et des physiothérapeutes, afin d’unir les principes modernes de la science de l’exercice et de la réhabilitation. La méthode Stott Pilates est l’une des plus efficace, sûre et reconnue dans le monde entier. Les bienfaits de

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• Stretching

  Le stretching Ce n’est pas sans raison que les félins s’étirent. Le stretching ( de l’anglais « to stretch » / étirer) va améliorer la souplesse, que vous soyez sportif du dimanche ou accompli. Cette discipline permet d’améliorer les performances,la récupération et le confort dans la vie quotidienne .

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• Classique

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• Fitness suédois

  

  Friskis&Svettis a été créé sur l’idée que les associations sportives et le domaine de la santé pourraient collaborer pour s’enrichir chacun des connaissances et de l’expérience de l’autre et s’articule autour d’un concept : le Jympa (le Fitness suédois). Le concept est né en Suède en 1978 et a été introduit en France en 1989.

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• Hip-Hop

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